La tesis doctoral de Adrià Muntaner Mas investiga la efectividad de un programa de mejora de la fuerza muscular y la capacidad aeróbica para personas mayores de 55 años a través de esta aplicación de mensajería móvil
El envejecimiento activo y saludable se ha convertido en una de las principales prioridades de la agenda de los organismos de salud pública. La actividad física juega un papel crucial en la mejora de la salud. En la última década, las capacidades técnicas de la telefonía móvil han evolucionado enormemente y muestran que ésta es apta para prescribir ejercicio físico, circunstancia que da lugar a la aparición de un nuevo concepto: la salud móvil (mHealth), que la Organización Mundial de la Salud define como la práctica médica y de salud pública que se basa en el uso de los dispositivos móviles, de los dispositivos de monitorización, de los asistentes digitales personales (PDA) y de otros dispositivos inalámbricos. La escasa evidencia científica en este sentido muestra la necesidad de confirmar dicho potencial a través de ensayos controlados bien diseñados.
El objetivo de la tesis doctoral de Adrià Muntaner Mas, defendida en la Universidad de las Illes Balears, fue estudiar la prescripción de ejercicio físico a través de la telefonía móvil -concretamente, a través de la aplicación de mensajería WhatsApp-, es viable y efectiva para producir cambios sustancialmente positivos en la condición física, en los factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y en los niveles de adiposidad en personas mayores de 55 años. En la investigación se midieron los principales componentes de la condición física, los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular y los niveles de adiposidad. La tesis la dirigieron los doctores Pere Palou y Josep Vidal, del Departamento de Pedagogía y Didácticas Específicas.
La intervención de ejercicio físico fue diseñada por el Grupo de Investigación en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (GICAFE) y consistió en un programa de la mejora de la fuerza muscular y de la capacidad aeróbica. El programa de ejercicio físico se envió a través de vídeos en los que un miembro del grupo de investigación ejemplificaba los ejercicios. Los vídeos se adjuntaban semanalmente a través de la aplicación móvil WhatsApp durante la duración de la intervención.
A partir del análisis de los resultados obtenidos, el investigador concluye que el programa de ejercicio físico dirigido sobre la condición física y los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular tuvo un impacto más positivo sobre la salud que el propio programa prescrito a través de WhatsApp en personas mayores de 55 años. Por eso, el investigador señala que la prescripción de ejercicio físico a través de las aplicaciones móviles podría ser efectiva como una parte de una intervención multicomponente, pero, interpretando de manera cautelar los resultados alcanzados en esta tesis doctoral, apunta que el uso de esta aplicación no sería efectivo si la prescripción se realiza solo de forma aislada.
Ficha de la tesis doctoral
- Título: La prescripción de ejercicio físico a través de las aplicaciones móviles y su impacto sobre la salud en personas de edad avanzada.
- Autor: Adrià Muntaner Mas
- Programa de doctorado: Educación: Primera Infancia, Menores y Familia
- Departamentos: Pedagogía Aplicada y Psicología de la Educación / Pedagogía y Didácticas Específicas
- Directores: Pere Palou Sampol y Josep Vidal Conti
Fecha de publicación: 07/04/2016